Εφαρμογή για καλύτερο ύπνο
Εφαρμογές αυτού του τύπου υπάρχουν πολλές. Στο διαδίκτυο σας έχουμε πει για μερικά από αυτά, για παράδειγμα Loóna, με τα οποία μπορείτε να καταπολεμήσετε την αϋπνία και να ξεκουράζεστε άσχημα τη νύχτα. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα και η αλήθεια είναι ότι είναι μια κατάσταση, πολλές φορές απελπισμένη.
Αυτή την εβδομάδα συναντήσαμε το Rise: Sleep & Energy Tracker , μια εφαρμογή για iPhone που είναι εξ ολοκλήρου στα Αγγλικά, αλλά έχει τραβήξει την προσοχή μας λόγω της διεπαφής και της λειτουργικότητάς της. Όσοι από εσάς δεν είστε εξοικειωμένοι με τη γλώσσα θα δυσκολευτείτε, στην αρχή, να αποκτήσετε την εφαρμογή, αλλά δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να χρησιμοποιήσετε έναν μεταφραστή για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα πάντα.
Είναι μία από τις εφαρμογές ύπνου με τις περισσότερες λήψεις στις ΗΠΑ και μία από τις εφαρμογές με τις καλύτερες κριτικές.
Μία από τις καλύτερες εφαρμογές ύπνου:
Για πρόσβαση σε αυτό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να αφήσουμε είναι το email μας. Το παρουσιάζουμε και στη συνέχεια θα πρέπει να απαντήσουμε σε ορισμένες ερωτήσεις σχετικά με τον εαυτό μας και να δώσουμε δικαιώματα πρόσβασης στην παρακολούθηση αθλητικών αγώνων και στην εφαρμογή υγείας του iOS.
Ερωτήσεις και δικαιώματα
Αφού απαντήσουμε σε όλες τις ερωτήσεις, θα πρέπει να εγγραφούμε για να μπορούμε να χρησιμοποιούμε την εφαρμογή. Μη φοβάσαι. Δεν θα πληρώσετε τίποτα την πρώτη εβδομάδα. Είναι εντελώς δωρεάν, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για 7 ημέρες και να δείτε αν σας πείθει ή όχι. Αν σε πείσει, δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα, θα χρεωθείς τα 59,99€ που διαρκεί η συνδρομή ανά έτος. Εάν δεν θέλετε να πληρώσετε, μπορείτε να αποσυνδρομή ανά πάσα στιγμή. Θα έχετε τις 7 ημέρες δωρεάν, ακόμα κι αν καταργήσετε την εγγραφή σας το λεπτό που θα εγγραφείτε.
Μόλις εγγραφείτε το μαγικό ξεκινά. Θα δείτε κάθε είδους δεδομένα σχετικά με την καθημερινή σας ενέργεια. Προσωπικά ένιωσα δέος να κοιτάζω το ενεργειακό μου γράφημα, γιατί το κάρφωσε. Έχω καταθλίψεις ακριβώς τις στιγμές που υποδεικνύονται.
Ημερήσιος Ενεργειακός Κύκλος
Μπορούμε να προσθέσουμε συνήθειες στην ημέρα μας, ώστε η καμπύλη να είναι τόσο εύλογη όσο η πραγματικότητα. Μπορούμε να προσθέσουμε ώρες αθλητισμού, δουλειάς, χαλάρωσης, καφέ στις οποίες μπορούμε να προσθέσουμε ειδοποιήσεις για να μας ειδοποιήσουμε.
Στην ενότητα "Πρόοδος", που μπορούμε να δούμε στο κάτω μενού της οθόνης, έχουμε πρόσβαση σε όλα τα στατιστικά στοιχεία της νυχτερινής μας ανάπαυσης.
Στατιστικά στοιχεία αυτής της εφαρμογής ύπνου
Επιπλέον, έχει ένα ενδιαφέρον Widget με τη συνδρομή.
Η εφαρμογή είναι συμβατή με το Apple Watch ώστε να μπορούμε να κάνουμε τέλεια παρακολούθηση ύπνου από το Apple ρολόι.
Μια ολοκληρωμένη εφαρμογή που σας προτείνουμε να δοκιμάσετε και, πάνω απ' όλα, να περιηγηθείτε σε αυτήν για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις δυνατότητές της. Είναι κρίμα που είναι στα αγγλικά, αλλά, όπως λέμε, αν δεν μιλάτε αυτή τη γλώσσα, ένας μεταφραστής μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα πάντα. Όλα είναι γιατί ξεκουράζεσαι καλά και ξεκινάς τις μέρες με μεγάλη ενέργεια.
