Οι καλύτερες εφαρμογές για διαλογισμό και αποσύνδεση όπου κι αν βρίσκεστε

Εφαρμογές για διαλογισμό

Ποιος λέει ότι το iPhone χρησιμεύει μόνο για να παίζει, να επικοινωνεί και να μας βοηθά στην καθημερινή παραγωγικότητά μας; Το κινητό μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να αποσυνδεθούμε και να διαλογιστούμε. Υπάρχουν όλων των ειδών οι εφαρμογές και αυτές που σας φέρνουμε σήμερα είναι οι καλύτερες στην κατηγορία τους ή τουλάχιστον οι πιο λήψεις.

Πέντε εφαρμογές διαλογισμού που θα συζητήσουμε και ότι είναι στο χέρι σας να επιλέξετε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα. Είναι όλοι καλοί. Θα τα ονομάσουμε με τη σειρά, από το πιο κατεβασμένο έως το λιγότερο.

Εφαρμογές χαλάρωσης που σας προτείνουμε να κατεβάσετε και να έχετε στις συσκευές σας. Είναι πολύ αποτελεσματικά και χρησιμοποιούνται την κατάλληλη στιγμή, θα μας βοηθήσουν πολύ.

Οι καλύτερες εφαρμογές για διαλογισμό στο iPhone:

Για να φτιάξουμε αυτήν τη λίστα, βασιστήκαμε στις κορυφαίες λήψεις των πιο εγκατεστημένων εφαρμογών διαλογισμού στο iOS.

Ηρεμία :

Ηρεμήστε μία από τις καλύτερες εφαρμογές για διαλογισμό

Αυτή είναι η πιο χρησιμοποιούμενη εφαρμογή για χαλάρωση και διαλογισμό. Δεν βλάπτει να αποσυνδέεστε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και να ξεφεύγετε από το καθημερινό άγχος. Μια ιδιαίτερα προτεινόμενη εφαρμογή διαλογισμού που χαλαρώνει ακόμα και παρακολουθώντας το βίντεο της παρουσίασης. Έχει αγορές που σας προτείνουμε να τις εκτελέσετε, αν στο τέλος επιλέξετε να το κατεβάσετε.

Λήψη Calm

Headspace :

App Headspace: Διαλογισμός και ύπνος

Το

Headspace είναι μια υπέροχη εφαρμογή διαλογισμού που θα μας επιτρέψει να βρούμε την τέλεια ισορροπία στη ζωή μας. Χαλαρώστε με καθοδηγούμενους διαλογισμούς και τεχνικές ενσυνειδητότητας που θα φέρουν ηρεμία, ευεξία και ισορροπία στη ζωή σας. Επιπλέον, υπάρχουν διαλογισμοί ύπνου που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε τις ιδανικές συνθήκες για μια καλή νυχτερινή ξεκούραση. Μια εφαρμογή στα αγγλικά που ελπίζουμε να μεταφραστεί σύντομα.

Λήψη Headspace

Breethe :

Breethe: Meditation and Dream

Αυτή είναι μια άλλη από τις εφαρμογές που πρέπει να λάβετε υπόψη για τον διαλογισμό. Μια εφαρμογή με ενσωματωμένες αγορές που θα μας βοηθήσει να διαλογιστούμε, να ανακουφίσουμε το άγχος και να κοιμηθούμε καλύτερα. Όλα αυτά αφιερώνοντας μόνο 5 λεπτά την ημέρα στην εφαρμογή.

Λήψη Breethe

Απλή συνήθεια :

Απλή συνήθεια ύπνος, διαλογισμός

Μία από τις πιο βραβευμένες εφαρμογές στο App Store στην κατηγορία της. Έχει επίσης προταθεί σε πολύ σημαντικές διαδικτυακές πύλες, όπως το Business Insider. Με το Simple Habit θα διαλογιζόμαστε μόνο για 5 λεπτά την ημέρα για να μειώσουμε το άγχος, να βελτιώσουμε την εστίαση, να κοιμηθούμε καλύτερα, να χαλαρώσουμε γρηγορότερα, να αναπνέουμε ευκολότερα και πολλά άλλα.

Λήψη Simple Habit

Αύρα :

Αύρα: Χαλάρωση και ηρεμία

Μια άλλη από τις πιο λήψεις και προτεινόμενες εφαρμογές διαλογισμού για iPhone είναι η Aura. Μια απλή εφαρμογή που είναι μια από τις πιο απλές λύσεις για τη μείωση του άγχους και την αύξηση της θετικότητας μέσω της επίγνωσης. Υπέροχο και με πολύ καλές κριτικές.

Λήψη Aura

Αυτές είναι οι πέντε πιο χρησιμοποιημένες εφαρμογές διαλογισμού στον πλανήτη. Προφανώς, ένα από τα μειονεκτήματα είναι ότι μερικά είναι στα αγγλικά, αλλά είναι κάτι που δεν μπορούμε να αποφύγουμε. Μερικές φορές το καλύτερο δεν είναι πάντα στη γλώσσα που θα θέλαμε.

Σε κάθε περίπτωση, κάναμε μια κίνηση και ζητήσαμε από τους προγραμματιστές κάθε εφαρμογής να κάνουν ό,τι είναι δυνατό για να το μεταφράσουν στη γλώσσα μας. Για να δούμε αν μας ακούσουν.

Αν είστε από τα άτομα που σπουδάζουν αγγλικά ή κυριαρχείτε στην αγγλοσαξονική γλώσσα, θα σας φανεί χρήσιμο να το αναθεωρήσετε και να το εφαρμόσετε στην πράξη. Είναι πολύ υψηλής ποιότητας εφαρμογές και πολύ καλές για διαλογισμό και χαλάρωση.

Χαιρετίσματα.