Η εφαρμογή ονομάζεται 2 Minute Habits
Η άφιξη του τέλους της χρονιάς και η αρχή της νέας, κάνει πολλούς να ξανασκεφτούν πολλά πράγματα. Ανάμεσά τους είναι να αφήσετε πίσω κακές συνήθειες και ρουτίνες ή να ξεκινήσετε θετικές. Εάν αυτή είναι η περίπτωσή σας και θέλετε να αφήσετε πίσω ή να ξεκινήσετε κάποιες συνήθειες, αλλά δεν μπορείτε, αυτή η εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει.
Η εφαρμογή ονομάζεται 2 Minute Habits και χρησιμοποιεί μια αρκετά ενδιαφέρουσα μέθοδο. Προτείνει να χωρίσουμε τις συνήθειες που θέλουμε να ξεκινήσουμε ή να αφήσουμε πίσω σε άλλες μικρές συνήθειες ή ρουτίνες.Για παράδειγμα, αν θέλετε να τρέξετε έναν μαραθώνιο, ενθαρρύνετέ τους να σπάσουν αυτή τη συνήθεια σε απλούστερες, κάτι που, ελαχιστοποιημένο, σημαίνει να φορέσετε τα παπούτσια τρεξίματος και να πάτε για τρέξιμο. Κάτι που διαρκεί λιγότερο από δύο λεπτά.
Η μέθοδος που χρησιμοποιείται από αυτήν την εφαρμογή συνήθειες και ρουτίνες φαίνεται να είναι αρκετά αποτελεσματική
Για να δημιουργήσουμε αυτές τις συνήθειες ή ρουτίνες, το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να πατήσουμε το εικονίδιο «+» που βλέπουμε κάτω δεξιά στην εφαρμογή για iOS Όταν το κάνουμε αυτό, θα πρέπει να του δώσουμε ένα όνομα, να επιλέξουμε την προθεσμία για να το ξεκινήσουμε, τον στόχο και αν θέλουμε η app να μας ειδοποιήσει.
Ο τρόπος για να προσθέσετε μια συνήθεια στην εφαρμογή
Μόλις δημιουργήσουμε τις συνήθειές μας, θα εμφανιστούν στην κύρια οθόνη της εφαρμογής. Όταν τελικά αποφασίσουμε να το ξεκινήσουμε, θα πρέπει μόνο να κάνουμε κλικ πάνω του και η χρονική περίοδος των δύο λεπτών θα αρχίσει να τρέχει.Έτσι, μέχρι να φτάσουμε στον στόχο που έχει τεθεί και μπορούμε να αυξήσουμε τη συνήθεια ή τη ρουτίνα.
Η κύρια οθόνη με συνήθειες
Αυτή η εφαρμογή είναι εντελώς δωρεάν και φαίνεται ότι η μέθοδος που χρησιμοποιείτε μπορεί να λειτουργήσει. Γι' αυτό σας συνιστούμε να το κατεβάσετε και να το δοκιμάσετε, γιατί αν θέλετε να ξεκινήσετε νέες συνήθειες και ρουτίνες αλλά δεν είστε σε θέση χωρίς βοήθεια, είμαστε σίγουροι ότι αυτή η εφαρμογή για iOS θα είναι μπράβο σου.
