Πώς να ελέγξετε τον εθισμό σας στο Instagram
Σήμερα θα σας μάθουμε πώς να ελέγξετε τον εθισμό στο Instagram . Ένας πολύ καλός τρόπος να χρησιμοποιείτε αυτό το κοινωνικό δίκτυο πολύ λιγότερο, αν νομίζετε ότι ξοδεύετε πολύ χρόνο σε αυτό.
Σίγουρα αν είσαι χρήστης του Instagram, μερικές φορές συνειδητοποιείς ότι μπαίνεις στην εφαρμογή απλά για να μπεις. Με αυτό εννοούμε ότι καταναλώνουμε περιεχόμενο σχεδόν χωρίς να το καταλαβαίνουμε και επομένως ξοδεύουμε πολύ περισσότερο χρόνο από όσο θα έπρεπε. Για αυτό το λόγο, το Instagram μας δίνει μια σειρά από οδηγίες για να μην μπορούμε να περνάμε τόσο πολύ χρόνο στην εφαρμογή, ακούγεται παράλογο, αλλά είναι αληθινό.
Θα εξηγήσουμε πώς να χρησιμοποιήσετε αυτές τις οδηγίες και έτσι να μπορέσουμε να ελέγξουμε τον εθισμό στο Instagram με ένα πολύ καλό κόλπο.
Πώς να ελέγξετε τον εθισμό στο Instagram
Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να πάμε στο Instagram και απευθείας στο προφίλ μας. Θα πρέπει να ανοίξουμε το πλαϊνό μενού κάνοντας κλικ στις τρεις οριζόντιες γραμμές που εμφανίζονται στα δεξιά.
Μόλις εμφανίσουμε το μενού, θα δούμε μια καρτέλα στο επάνω μέρος με το όνομα "Η δραστηριότητά σας" . Κάντε κλικ σε αυτήν την καρτέλα και μπείτε σε αυτό το νέο μενού.
Κάντε κλικ στην καρτέλα δραστηριότητά σας
Τώρα θα δούμε όλα τα δεδομένα που αναφέρονται στον χρόνο που περνάμε στην εφαρμογή. Θα δούμε τον μέσο όρο μας και ένα γράφημα με τις ημέρες που εμφανίζεται η ώρα καθενός από αυτές.
Αλλά αυτό που μας ενδιαφέρει είναι να δημιουργήσουμε ένα όριο, προκειμένου να ελέγξουμε τον εθισμό μας. Επομένως, κάντε κλικ στην ενότητα «Προγραμματισμός ημερήσιας υπενθύμισης» .
Προγραμματίστε το ημερήσιο όριο χρήσης
Τώρα θα πρέπει να επιλέξουμε το χρονικό διάστημα που θέλουμε και τέλος. Μόλις ολοκληρώσουμε αυτό το διάστημα, η εφαρμογή θα μας ειδοποιήσει ότι το έχουμε υπερβεί. Φυσικά, αυτό δεν θα σταματήσει να λειτουργεί, αλλά θα μας υπενθυμίσει ότι έχουμε ξεπεράσει το επιτρεπόμενο όριο.
Χωρίς αμφιβολία, ένας καλός τρόπος για να ελέγξετε τον εθισμό σας στο Instagram και να το χρησιμοποιείτε έτσι μόνο όταν είναι πραγματικά απαραίτητο.
