Από σήμερα θα μπορούμε να μάθουμε τι περιλαμβάνει η νέα πρόκληση συμβουλευόμενοι τον ιστότοπο που είναι αφιερωμένος στις προκλήσεις δραστηριότητας ή από μια ειδοποίηση που μπορείτε να λάβετε στο Apple Watch .
Αλλά μην ανησυχείτε, θα εξηγήσουμε από τι θα αποτελείται.
Νέα πρόκληση δραστηριότητας για τις 8 Μαρτίου
Σας βάζουμε σε δεύτερο πλάνο, όπως ήδη γνωρίζετε, στις 8 Μαρτίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας. Και για να τιμήσει αυτήν την ημέρα, η Apple εκδίδει μια πρόκληση για να σας κάνει να κινηθείτε περισσότερο.
Η πρόκληση θα είναι διαθέσιμη μόνο κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας, έχετε 24 ώρες για να την αποκτήσετε. Ο στόχος του Apple δεν είναι άλλος από την προσπάθεια να μας κάνει να φροντίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να γνωρίζουμε ότι πρέπει να ασκούμαστε για να βελτιώσουμε την υγεία μας.
Το μάθαμε χάρη στο tweet της Kyly Seth Gray, όπου μάλιστα μας έδειξε πώς θα μοιάζει το σήμα.
Νέο σήμα Apple Watch!
Στις 8 Μαρτίου, γιορτάστε τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο και κερδίστε αυτό το βραβείο διπλασιάζοντας το δαχτυλίδι Move σας. pic.twitter.com/vWNvHQTwzR
- Kyle Seth Gray (@kylesethgray) 2 Μαρτίου 2018
Τι θα περιλαμβάνει η πρόκληση;
Η νέα πρόκληση δραστηριότητας για τις 8 Μαρτίου θα αποτελείται από το διπλό δαχτυλίδι κίνησης κατά τη διάρκεια των 24 ωρών που διαρκεί η ημέρα.
Αυτό είναι ένα σήμα περιορισμένης έκδοσης, οπότε αν θέλετε να το αποκτήσετε, θα χρειαστεί να καταναλώσετε διπλάσιες θερμίδες.
Για παράδειγμα, εάν ξοδεύετε 300 θερμίδες την ημέρα που σας έχουν ανατεθεί σε καθημερινή βάση, την 8η ημέρα θα πρέπει να κάψετε 600 θερμίδες, διπλάσιες.
Φαίνεται σαν μια επίπονη εργασία, αλλά για αυτό είναι η Apple, στην ιστοσελίδα της που είναι αφιερωμένη στα δαχτυλίδια, για να σας δώσει μερικές συμβουλές για να το ολοκληρώσετε. Να θυμάστε ότι αυτή τη στιγμή η σελίδα είναι μόνο στα αγγλικά.
Από την APPerlas θέλουμε και εσείς να το πετύχετε, γι' αυτό σας δίνουμε μερικές συμβουλές κοινής λογικής, ώστε εκείνη την ημέρα να καταναλώνετε διπλάσιες θερμίδες:
- Όχι με κυλιόμενες σκάλες ή ασανσέρ, στις 8 Μαρτίου ανεβαίνεις τις σκάλες με τα πόδια.
- Αν μπορείτε, πηγαίνετε στη δουλειά με τα πόδια ή με ποδήλατο. Αν δεν είναι εφικτό, παρκάρετε το αυτοκίνητο λίγο πιο μακριά και περπατήστε.
- Αν πάτε στη δουλειά ή στο σχολείο με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, κάντε μια στάση αργότερα από το συνηθισμένο.
- Έχεις σκύλο; Πάρτε τον μια βόλτα, αλλά αυτή τη φορά πηγαίνετε σε ένα πάρκο που είναι πιο μακριά ή κάντε τη βόλτα μεγαλύτερη.
- Κάνε αυτές τις δουλειές του σπιτιού που έχεις αναβάλει: σκούπισμα, σφουγγάρισμα,
- Πηγαίνετε στο πάρκο με τα παιδιά, τους ανιψιούς ή τα εγγόνια σας και παίξτε μαζί τους.
Όπως βλέπετε, δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι άλλη μέρα. Έρχονται όμως στις 8 Μαρτίου, θα έχετε ένα ακόμη κίνητρο για μετακόμιση, ένα σήμα περιορισμένης έκδοσης.
Θα το πάρεις; Θα κλείσετε δύο φορές το δαχτυλίδι δραστηριότητας; Θέλουμε να δούμε αν θα τα καταφέρεις!
Σας προσκαλούμε να μας δείξετε τις αποτυπώσεις σας από τα δαχτυλίδια. Ακριβώς εδώ στα σχόλια ή μέσω του Twitter ή του καναλιού μας στο Telegram.
