Αυτές οι εφαρμογές προορίζονται για χρήση με τη σειρά. Πρώτα έχουμε C25K, την εφαρμογή που θα μας επιτρέψει να προετοιμάσουμε το σώμα μας να τρέξει, σε 8 εβδομάδες, 5Km συνεχόμενα. Αφού επιτύχουμε αυτό το επίτευγμα, θα πρέπει να κατεβάσουμε το 10K TRAINER PRO, με το οποίο θα προετοιμαστούμε να τρέξουμε 10χλμ σε μόλις 14 εβδομάδες. Και τέλος, θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε την εφαρμογή HALF MARATHON TRAINER PRO, την εφαρμογή που θα μας βοηθήσει να προετοιμαστούμε για τον ημιμαραθώνιο (21χλμ) σε περίπου 14 εβδομάδες.
Έχει αποδειχθεί ότι ακολουθώντας αυτά τα σχέδια εκπαίδευσης, ο χρήστης θα μπορεί να αυξήσει τη σχετική δύναμη και αντίσταση για να αντιμετωπίσει τους στόχους που έχουν τεθεί.Αυτή η εφαρμογή θα μας επιτρέψει να προετοιμάσουμε το περπάτημα και το τρέξιμο. Ο συνδυασμός περπατήματος και τρεξίματος μειώνει τον συνολικό αντίκτυπο και τον κίνδυνο τραυματισμού και επίσης κάνει την προπόνηση πιο διασκεδαστική.
Μέχρι το τέλος του προγράμματος, θα είστε καλύτεροι, πιο δυνατοί και έτοιμοι να τρέξετε έναν ημιμαραθώνιο.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΑΚΕΤΟ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΕΞΕΙΣ Ημιμαραθώνιο:
Όσο χρησιμοποιούμε την εφαρμογή μπορούμε να ακούμε την αγαπημένη μας μουσική, ώστε η εκπαίδευση να μην γίνεται βαρετή και, επιπλέον, θα λαμβάνουμε ειδοποιήσεις εκπαίδευσης από την ίδια την εφαρμογή. Αυτές οι ειδοποιήσεις θα μας πουν πότε πρέπει να ζεσταθούμε, να περπατήσουμε, να τρέξουμε και πότε πρέπει να τα δώσουμε όλα.
Τα κύρια χαρακτηριστικά αυτών των εφαρμογών είναι τα ακόλουθα:
Σας ενθαρρύνουμε να κατεβάσετε τις τρεις εφαρμογές τώρα!!! και να τα έχετε στη συσκευή σας ή απλά να τα αποθηκεύσετε για την ημέρα που θα αποφασίσουμε να τρέξουμε έναν ημιμαραθώνιο.
Αν είστε από τα άτομα που δεν το φιλοδοξούν, μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε για να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να τρέξει 5Km ή 10Km. Δεν χρειάζεται να θέλετε να τρέξετε έναν ημιμαραθώνιο για να κατεβάσετε και να χρησιμοποιήσετε αυτές τις εφαρμογές. Μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε όπως θέλουμε.
Αν τολμάτε και θέλετε να κατεβάσετε την εφαρμογή, κάντε κλικ στα εικονίδια καθενός από αυτές για να την κατεβάσετε εντελώς ΔΩΡΕΑΝ:
Sappludos και απολαύστε ?
