Όταν μιλάμε για αυτο-εικόνα αναφερόμαστε στην εικόνα που έχει το υποσυνείδητό μας για τον εαυτό μας. Αυτή η εικόνα χειρίζεται την προσωπικότητά μας, τη συμπεριφορά μας και είναι υπεύθυνη για όλα όσα είμαστε σε κάθε στιγμή της ζωής μας. Αυτό που πιστεύουμε για εμάς επηρεάζει αυτήν την εικόνα, γι 'αυτό υπάρχουν μέρες που κοιτάζουμε στον καθρέφτη, ευχάριστες και επιτυχημένες και άλλες μέρες χωρίς ελκυστικότητα και χαμένοι. Πολλές φορές ξυπνάμε απογοητευμένοι στη ζωή μας, πόσο λίγα έχουμε πετύχει ή τι δεν έχουμε επιτύχει.
Άλλες φορές ξυπνάμε αισιόδοξοι με την επιθυμία να ζήσουμε πλήρως, να εργαστούμε σκληρά και να επιτύχουμε τους στόχους μας. Αυτό που συμβαίνει γύρω μας, οι καλές και κακές εμπειρίες μας κάνουν να στέλνουμε μηνύματα στο υποσυνείδητο και να σχηματίζουμε τη δική μας εικόνα.
Η αυτο-εικόνα είναι ο θεμελιώδης παράγοντας για ένα άτομο να πετύχει ή να αποτύχει, γιατί είμαστε το αποτέλεσμα της φαντασίας μας. Είναι σχεδόν αδύνατο να ξεπεράσουμε την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας.
Πρέπει να σημειωθεί ότι στην ψυχολογία, η έννοια του αυτο-σχήματος χρησιμοποιείται πιο συχνά, παρά την αυτο-εικόνα, αν και οι δύο αναφέρονται στο ίδιο πράγμα: την εικόνα που ο καθένας σφυρηλατεί στο μυαλό του για τον εαυτό του.
Η αυτο-εικόνα ή το αυτο-σχήμα, όπως του αρέσει να το αποκαλεί, αποδεικνύεται πολύ σημαντικό όταν μας βοηθά να επεξεργαζόμαστε πληροφορίες, ειδικά εκείνες που σχετίζονται με τη δική μας ζωή. Επίσης, όταν έρθει η ώρα, αυτά τα γραφήματα θα μας βοηθήσουν να θυμόμαστε ορισμένα ζητήματα και να επηρεάσουμε τις αποφάσεις που λαμβάνουμε.
Ο Έλληνας φιλόσοφος Σωκράτης ανάμεσα στις σκέψεις του, θυμάται μια ιδέα: γνωρίστε τον εαυτό σας. Είναι μια πολύ υποβλητική πρόταση, γιατί μόνο αν έχουμε έγκυρη γνώση για την ατομικότητά μας, μπορούμε να έχουμε την ψυχική σταθερότητα που λαχταρά κάθε άτομο.
Υπάρχουν προσεγγίσεις πνευματικής φύσης (για παράδειγμα, βουδισμός), φιλοσοφικές ή ψυχολογικές προτάσεις που δίνουν ιδιαίτερη σημασία στην ιδέα της ύπαρξης μιας ειλικρινής αυτο-εικόνας. Αυτό σημαίνει ότι γνωρίζουμε τον εαυτό μας και, επομένως, καθιερώνουμε έναν διάλογο με το εσωτερικό μας, με το σύνολο ιδεών, κινήτρων και συναισθημάτων που έχουμε στο μυαλό μας. Είναι μια περίπλοκη και επίπονη πνευματική άσκηση. Για αυτό, κάθε κλάδος προτείνει κάποιο είδος τεχνικής: διαλογισμό, ενδοσκόπηση, κριτική ανάλυση ή ακόμη και κάποιο είδος θεραπείας όπως η ψυχανάλυση.
Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι όσοι παρουσιάζουν πολύ αρνητικές κρίσεις για τον εαυτό τους πρέπει να τις ελέγχουν, διότι οι συνέπειες μπορεί να είναι πραγματικά επιβλαβείς στην κοινωνική αλληλεπίδραση και επίσης στην ανάπτυξη της ύπαρξής τους.
Ένα άτομο που χαρακτηρίζεται ως πολύ τελειομανής, δεν θα είναι ποτέ ικανοποιημένο με τα επιτεύγματα και θα επιδιώκει όλο και περισσότερο. Κάθε προσπάθεια να ξεπεραστεί και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να μην επιτευχθεί, μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο και να προκαλέσει την αποτυχία του ατόμου.
