Σήμερα γνωστό ως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), είναι μια ομάδα λειτουργικών αλλαγών που χαρακτηρίζονται από την πρόκληση κοιλιακού πόνου και κοιλιακής δυσφορίας (δυσάρεστη αίσθηση που δεν περιγράφεται ως πόνος) όταν το άτομο πρόκειται να αφόδευση, που σχετίζονται με αλλαγές στον ρυθμό εκκένωσης ή / και τα χαρακτηριστικά τους, που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής των ανθρώπων.
Είστε παρουσία αυτού του συνδρόμου όταν δεν υπάρχει μεταβολική ή δομική διαταραχή ή λοίμωξη που δικαιολογεί την εμφάνιση συμπτωμάτων.
IBS είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστούν, διότι εκεί είναι καμία δοκιμή ειδικό ή κλινική ανάλυση, όπως για τη διάγνωση και για να τη θεραπεία αυτού του συνδρόμου επίσης συχνά συνδέεται με άλλες ασθένειες όπως η ινομυαλγία, κατάθλιψη και χρόνια κόπωση, μαζί με άλλες αλλαγές όπως πόνος στην πλάτη και πονοκεφάλους.
Έτσι υπάρχουν άλλα συμπτώματα που, συνοδευόμενα από τα κύρια, βοηθούν στον χαρακτηρισμό ή τη διαφοροποίηση του συνδρόμου, είναι: μη φυσιολογική συχνότητα στον αριθμό των κοπράνων, κόπρανα αιγών, κόπρανα ή υγρά κόπρανα, αίσθημα επείγοντος για αφόδευση, αίσθηση ελλιπούς εκκένωσης, καταπόνηση για επίτευξη κίνησης του εντέρου, παρουσία βλέννας στα κόπρανα και αίσθημα φουσκώματος και / ή κοιλιακού αερίου.
Από την άλλη πλευρά, τα τρόφιμα που τρώγονται είναι ζωτικής σημασίας για άτομα που πάσχουν από ευερέθιστο έντερο, καθώς τα περισσότερα από αυτά έχουν ήπια συμπτώματα ή που έρχονται και φεύγουν, τα οποία συνήθως σχετίζονται με τροφή ή άγχος. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε ποια είναι τα τρόφιμα που προκαλούν την εμφάνιση συμπτωμάτων και προσπαθήστε να τα αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα τρόφιμα που οι περισσότεροι προκαλούν συμπτώματα είναι: ο καφές, το αλκοόλ, τα γαλακτοκομικά και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος. Συνιστά επίσης την αποφυγή ή τη μείωση της κατανάλωσης πατάτας, ζυμαρικών, ψωμιού, πίτσας, κέικ, κουνουπιδιού, λάχανου, μπρόκολου, φασολιών και ρεβίθια, φακές και μπιζέλια, φύλλα λαχανικών, σάλτσες με τηγανητό λάδι, εσπεριδοειδή, πικάντικα, κρεμμύδια και Πιπεριές.
Ωστόσο, αυτή η δίαιτα δεν είναι αυστηρή ή ομοιογενής για όλες τις περιπτώσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το άτομο πρέπει να επικεντρωθεί στον εντοπισμό των τροφίμων που ενεργοποιούν τον αναπτήρα των συμπτωμάτων, για να δημιουργήσει τη δική του διατροφή και έτσι να προσπαθήσει να ζήσει μια βέλτιστη ζωή. Επίσης, το πόσιμο νερό βοηθάει πολύ στην αποφυγή συμπτωμάτων.
Είναι πολύ σημαντικό το άτομο που πάσχει από ευερέθιστο έντερο να καταλάβει ότι η αιτία του πόνου που αισθάνεται δεν είναι μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια, όπως ο καρκίνος για παράδειγμα. Έτσι, ακόμη και τα συναισθήματα επηρεάζουν την αύξηση ή την ανακούφιση του πόνου, καθώς λέγεται ότι αυτό το σύνδρομο προκαλείται σε πολλές περιπτώσεις από την επίδραση ψυχολογικών παραγόντων, οι οποίοι προκαλούν αλλοιώσεις και / ή πεπτική ευαισθησία.
