Γνωρίζουμε ως μυϊκή καταπόνηση τη μερική ή πλήρη θραύση των μυϊκών ινών, οι οποίες σπάνε, σε μεγαλύτερη ή μικρότερη ποσότητα, ανάλογα με τη βία της κίνησης που προκαλεί τον τραυματισμό. Το δάκρυ μπορεί να είναι τόσο μικρό που μπορεί να διαγνωστεί και να δει μόνο μέσω μικροσκοπίου ή υπερήχου ή μπορεί να είναι τόσο σοβαρό που προκαλεί εσωτερική αιμορραγία λόγω της μαζικής διάσπασης των μυϊκών ινών.
Κατά τη στιγμή του τραυματισμού, οι προσβεβλημένες μυϊκές ίνες αποσύρονται, σχηματίζοντας ένα διάστημα μεταξύ των σπασμένων άκρων. Μερικές φορές, εκτός από αυτές τις ίνες που επηρεάζονται, περιβάλλουν δομές όπως συνδετικό ιστό (τένοντες) ή αιμοφόρα αγγεία. Η συμμετοχή των αιμοφόρων αγγείων δείχνει την ύπαρξη αιματώματος στην πληγείσα περιοχή.
Οι προσπάθειες και οι αθλητικές πρακτικές χωρίς προηγούμενη προπόνηση ή προετοιμασία μπορούν να θέσουν τον μυ σε μια κατάσταση στην οποία υπόκειται σε ένα τέντωμα ικανό να συστέλλεται ή ακόμη και να το σκίζει.
Οι μύες αποτελούνται από ένα μεγάλο αριθμό μυϊκών ινών που ομαδοποιούνται περιβαλλόμενες από μια μεμβράνη εξωτερική, αυτές οι ίνες οργανώνονται σε ομάδες που ονομάζονται φολίδες και τελικά οι φολίδες ομαδοποιούνται για να σχηματίσουν τον μυ. Εκτός από αυτές τις ίνες, τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία περνούν μέσω των μυών.
Η συνέπεια ενός μυϊκού στελέχους είναι ότι ο μυς σκληραίνει ενώ εμφανίζονται πόνοι που μπορούν να ενταθούν σπασμωδικά. Σε περίπτωση εμφάνισης μυϊκής καταπόνησης, γενικά, αυτοί που επηρεάζονται θα πρέπει να τερματίσουν αμέσως την αθλητική δραστηριότητα. Εάν δεν το κάνουν, υπάρχει κίνδυνος το μυϊκό στέλεχος να προχωρήσει σε ρήξη ινώδους ή σοβαρότερου τραυματισμού.
Τα συμπτώματα του πρήξιμου περιλαμβάνουν δυσκολία στην κίνηση, αποχρωματισμό του δέρματος (μώλωπες) και πρήξιμο. Ως πρώτες βοήθειες σε περιπτώσεις απόστασης, οι ειδικοί συνιστούν την εφαρμογή πάγου που καλύπτεται από ένα πανί για τη μείωση της φλεγμονής, αποφεύγοντας πάντα την άμεση επαφή με το δέρμα. ο ιδανικός χρόνος για τη μεγιστοποίηση του αποτελέσματος είναι περίπου 15 λεπτά, με διαστήματα μιας ώρας κατά την πρώτη ημέρα και 3-4 ωρών σε σχέση με τη δεύτερη.
Μόλις περάσουν οι πρώτες τρεις ημέρες από το στέλεχος των μυών, μπορείτε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ της εφαρμογής θερμότητας και κρύου για τη θεραπεία του πόνου. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ξεκουράζεστε και να αποφεύγετε την εργασία στον προσβεβλημένο μυ, όποτε είναι δυνατόν. Όσον αφορά τη στάση του σώματος, συνιστάται πάντα να διατηρείτε το άκρο ανυψωμένο και ακινητοποιημένο. Καθώς ο πόνος αρχίζει να υποχωρεί, είναι δυνατόν να επαναλάβετε σταδιακά την κανονική σωματική δραστηριότητα.
Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις συνήθως χαρακτηρίζονται από την αδυναμία μετακίνησης του σχισμένου άκρου ή από αιμορραγία από τον τραυματισμό. Για την αντιμετώπιση αυτών των ακραίων καταστάσεων, δεν συνιστάται η συμμόρφωση με τις διαδικασίες στο σπίτι, αλλά η επικοινωνία με μια υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια.
