Ο δείκτης μάζας σώματος (BMI) ορίζεται ως μαθηματικός λόγος που σχετίζεται με τη μάζα και το ύψος που έχει ένα άτομο, αυτή η τιμή δημιουργήθηκε από τον Βέλγο στατιστικολόγο Adolphe Quetelet, γι 'αυτό και είναι επίσης γνωστός ως Ευρετήριο τελετών. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι ίδιες τιμές του Δείκτη Μάζας Σώματος δεν μπορούν να εφαρμοστούν σε παιδιά ή εφήβους, καθώς βρίσκονται στη φάση ανάπτυξης και συνεπώς αυξάνονται σταδιακά στο ύψος, όπως και οι μύες τους, έτσι παίρνετε ΔΜΣ ανάλογα με την ηλικία και το φύλο.
Σε Προκειμένου να πραγματοποιήσει αυτό το μαθηματικό υπολογισμό, μια φόρμουλα πρέπει να εφαρμόζεται η οποία εκφράζεται ως εξής: ΔΜΣ = μάζα / ύψος (τετράγωνο). Από την πλευρά της, η μάζα πρέπει να εκφράζεται σε χιλιόγραμμα και ύψος σε μέτρα.
Χάρη σε αυτό το μέτρο είναι δυνατό να γνωρίζουμε εάν ένα άτομο βρίσκεται εντός του μέσου βάρους που θεωρείται υγιές ή αν, αντίθετα, είναι πάνω από το πρότυπο μέτρο και επομένως είναι υπέρβαρο. Από την πλευρά του, η μάζα του σώματος αντιπροσωπεύει την ποσότητα της ύλης που υπάρχει στο ανθρώπινο σώμα και επομένως γνωρίζοντας την ακριβή εικόνα του θα μας επιτρέψει να ανακαλύψουμε εάν η προαναφερθείσα σχέση μεταξύ ύψους και βάρους είναι εντός των κανονικών προτύπων ή όχι.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το βάρος που έχει κάποιος δεν λέει τίποτα σημαντικό για την υγεία του, ένα παράδειγμα αυτού είναι εάν κάνουμε τη σύγκριση μεταξύ δύο ατόμων που έχουν το ίδιο βάρος, στην περίπτωση αυτή θα ήταν 800 κιλά. Αλλά ένα από αυτά είναι σε άριστη αθλητική κατάσταση και το άλλο, από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι παχύσαρκο. Προφανώς, αυτό το βάρος θα μπορούσε να θεωρηθεί φυσιολογικό σε ένα άτομο διαστάσεων 1,90 m. αλλά όχι σε κάποιον που μετρά 1,50 μ., στην τελευταία περίπτωση θα ήταν παρουσία παχυσαρκίας.
Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν εκείνοι που δεν συμφωνούν πλήρως με αυτό το ευρετήριο και βασίζουν τα παράπονά τους στο γεγονός ότι παρουσιάζει σοβαρά σφάλματα, γεγονός που το καθιστά άχρηστο αν θέλετε να κάνετε μια αξιολόγηση υγείας.
