Η διαχείριση του συναισθήματος είναι ίσως ένα από τα πιο ενδιαφέροντα θέματα που πρέπει να αντιμετωπιστεί στην καθοδήγηση. Είναι πραγματικά κάτι που πρέπει να είναι ισορροπημένο σε καθημερινή βάση, για να αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητα που μας περιβάλλει με έναν σωστό και υγιή τρόπο.
Μπορεί να συμβεί ότι σε μια μέρα το άτομο βυθίζεται σε διαφορετικές καταστάσεις που οδηγούν σε εντελώς διαφορετικές συναισθηματικές καταστάσεις. Αυτό δεν είναι ασυνήθιστο, αν και γίνεται κοινό τονωτικό, θα μιλούσε για συναισθηματική αστάθεια.
Η αστάθεια συνοδεύεται συνήθως από τη συναισθηματική ιδέα. Δηλαδή, η συναισθηματική αστάθεια αναφέρεται με κάποιον τρόπο στη συναισθηματική αστάθεια που μπορεί να έχει ένα άτομο. Η έννοια της συναισθηματικής αστάθειας αναφέρεται σε ορισμένες συμπεριφορές που είναι δυσανάλογες στην εκδήλωσή τους. Για παράδειγμα, υπερβολικό γέλιο ή υπερβολική φωνή.
Η συναισθηματική αστάθεια μπορεί να γίνει μια χρήσιμη τάση όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα από διαφορετικές απόψεις. Στην πραγματικότητα, υπάρχει κάποιος βαθμός συναισθηματικής αστάθειας σε όλους σχεδόν τους ανθρώπους, καθώς όλοι έχουν μια σειρά συνηθισμένων συναισθημάτων.
Ωστόσο, σε άλλες περιπτώσεις γίνεται τόσο έντονο και ξαφνικό που πέρα από το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, μπορεί από μόνη της να είναι ένας τύπος συμπτώματος ψυχικής διαταραχής.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η αστάθεια αναφέρεται σε μια τάση να αλλάζει γρήγορα και απότομα σε σχέση με τη συναισθηματική κατάσταση.
Όταν συμβαίνει αυτό το ψυχολογικό φαινόμενο, τα συναισθήματα ποικίλλουν σχεδόν σαν να ακολούθησαν την κίνηση ενός εκκρεμούς, αν και όχι απαραίτητα με αυτήν την κανονικότητα μεταξύ των περιόδων.
Οι αιτίες του είναι:
Αλλαγές στο ενεργειακό επίπεδο ενός ατόμου, τα πρότυπα ύπνου, η αυτοεκτίμηση, η συγκέντρωση ή η χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών μπορεί να είναι σημάδια μιας επικείμενης διαταραχής της διάθεσης.
Πολλά πράγματα θα μπορούσαν να προκαλέσουν αλλαγές στη διάθεση, από ανθυγιεινές δίαιτες ή τρόπο ζωής έως κατάχρηση ναρκωτικών ή ορμονική ανισορροπία.
Άλλες σημαντικές αιτίες αλλαγής της διάθεσης (εκτός από τη διπολική διαταραχή και τη μεγάλη κατάθλιψη) περιλαμβάνουν ασθένεια, διαταραχές που παρεμβαίνουν στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η διαταραχή υπερκινητικότητας με έλλειμμα προσοχής (ADHD), η επιληψία και ο αυτισμός είναι τρία τέτοια παραδείγματα.
Η υπερκινητικότητα μερικές φορές συνοδεύεται από απροσεξία, παρορμητικότητα και ξεχασμό είναι τα βασικά συμπτώματα που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ.
