Ο αυτοέλεγχος είναι γνωστός ως η ικανότητα που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος να ασκεί έλεγχο στον εαυτό του, δηλαδή να μπορεί να ελέγχει τον εαυτό του, τόσο στις σκέψεις του όσο και στις πράξεις του. Ωστόσο, ο όρος κλίνει περισσότερο προς τις πράξεις που μπορεί να εκτελέσει ένα άτομο, ειδικά όταν γίνεται με ώθηση και όχι επειδή το άτομο έχει σταματήσει να σκέφτεται τα υπέρ και τα κατά της εν λόγω πράξης.
Όταν ένα άτομο φροντίζει τι πρόκειται να πει ή να κάνει, είναι επειδή ελέγχει τον εαυτό του. Πρόκειται για ένα θέμα που είναι προσεκτικοί ανά πάσα στιγμή, ώστε με αυτόν τον τρόπο τις αντιδράσεις που μπορεί να είναι αρνητικά για τον εαυτό του ή για τους άλλους δεν ενεργοποιούνται, τότε είναι όταν αυτο-ελέγχου νόημα που θα μπορούσε να οριστεί ως η ποιότητα, η αρετή ή ικανότητα που Τα ανθρώπινα όντα πρέπει να ρυθμίσουν τις παρορμήσεις τους, και δεν οφείλεται στο γεγονός ότι κάποιος άλλος τους έχει ζητήσει ή ζητήσει, αλλά ότι δίνεται εθελοντικά, πράγμα που σημαίνει ότι το άτομο γνωρίζει τι κάνει και αποφασίζει από μόνος του να ενεργήσει με αυτόν τον τρόπο.
Ο άμεσος στόχος ενός ατόμου να μετριάσει τις ενέργειές του συνδέεται άμεσα με τις σχέσεις που μπορεί να έχει με την υπόλοιπη κοινωνία, έτσι ώστε να είναι αρμονικές και οφείλεται στο γεγονός ότι εάν ένα άτομο ενεργεί κατά λάθος εναντίον ενός άλλου, θα κρίνει πάντα και θα αξιολογεί αρνητικά αυτήν τη συμπεριφορά. Εκτός από την επιδίωξη του δικού τους οφέλους, επειδή ένα άτομο με αυτοέλεγχο μπορεί να είναι σε θέση να μετρήσει όχι μόνο τη συμπεριφορά του αλλά και τα συναισθήματά του.
Κανονικά, ο αυτοέλεγχος βασίζεται σε ασκήσεις και τεχνικές χαλάρωσης και διαλογισμού που βοηθούν στην αντιμετώπιση κάθε τεταμένης κατάστασης στην οποία κάποιος γενικά θα ενεργούσε παρορμητικά, στις περισσότερες περιπτώσεις αυτοί οι απρόβλεπτοι και προγραμματισμένοι τρόποι αντίδρασης, γεννιούνται απλά ως χαρακτηριστικό του τα φυσικά μας ένστικτα.
Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι πρέπει να δημιουργηθεί μια ισορροπία στην προσωπικότητα κάθε ατόμου, δεδομένου ότι η επίτευξη οποιουδήποτε άκρου είναι επιβλαβής για όλους, δηλαδή, όπως είναι ακατάλληλο να αντιδρά με την ώθηση, δεν είναι πάντα απολύτως καλό να είμαστε αυτο-ελεγχόμενοι επειδή άλλοι το κάνουν. Τον αντιλαμβάνονται ως ψυχρό και υπολογιστικό άτομο, επειδή καταπιέζει τη δημιουργικότητα και τον αυθορμητισμό.
