Ξεκινώντας από την ετυμολογία κάθε λέξης, μπορούμε να πούμε ότι η λέξη πολιτισμός προέρχεται από το λατινικό «cultūra» και τη φυσική λέξη από το λατινικό «physĭca» και αυτό από το ελληνικό «τὰν». Η φυσική κουλτούρα θεωρείται ότι είναι το σύνολο των πρακτικών, των συνηθειών, των εμπειριών και των επιτευγμάτων που λαμβάνονται από την αναψυχή και από την εφαρμογή των θεμελιωδών αρχών, των αρχών, των μεθοδολογιών που προσανατολίζονται στην εκπαίδευση και την άσκηση του ανθρώπου και τι σχετίζεται με τη φυσική ύλη που κατευθύνεται στην εκπαίδευση, υγεία, φυσική κατάσταση, ανταγωνισμός και αναψυχή. Με άλλα λόγια, είναι αυτή η ομάδα γνώσεων και πρακτικών σχετικά με τον αθλητισμό και τη γυμναστική, επικεντρωμένη ή προσανατολισμένη στην ανάπτυξη σωματικών σχολών.
Η φυσική κουλτούρα σχετίζεται όχι μόνο με την άσκηση των σωματικών δραστηριοτήτων, αλλά και με ό, τι κάνουμε προκειμένου να φροντίσουμε καλά και καλύτερα το σώμα μας. και ότι είναι επίσης δραστηριότητες που κάνουμε για ευχαρίστηση και όχι για υποχρέωση, επομένως αυτές οι δραστηριότητες ονομάζονται συνήθως δραστηριότητες αναψυχής, καθώς πολλές φορές δεν τις υιοθετούμε ως ρουτίνα. Οι σωματικές ασκήσεις, ο αθλητισμός και η γυμναστική συμπληρώνουν μια υγιή, ζωτικά ενεργή ζωή και μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. αν και πρέπει να σημειωθεί ότι ο νους παίζει επίσης θεμελιώδη ρόλο στην επίτευξη ενός εξαιρετικού βαθμού ευεξίας. Και για αυτό πρέπει να αποφύγουμε αγχωτικές καταστάσεις, να ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο με φίλους, συγγενείς ή αγαπημένους, για να συνεισφέρουμε στην ευημερία μας.
Κατά συνέπεια μπορούμε να πούμε ότι η φυσική κουλτούρα δεν ορίζεται ως επιστήμη αλλά ως πειθαρχία, διότι δεν είναι υπεύθυνη για μια συγκεκριμένη μελέτη αντικειμένων, αλλά μάλλον παίρνει ορισμένα στοιχεία από διαφορετικές επιστήμες και, βάσει αυτού, σχηματίζει τη δική της θεωρητικό πλαίσιο.
