Για να είμαστε αναπόσπαστοι άνθρωποι στην εκπαίδευσή μας, η Φυσική Αγωγή πρέπει να είναι παρούσα, καθώς είναι μέρος της εξέλιξης και της προσωπικής ανάπτυξης, ωστόσο είναι ένας όρος που μπορεί να φανεί από διάφορες οπτικές γωνίες. Από τη μία πλευρά, έχουμε ότι η φυσική αγωγή είναι μέρος της εκπαιδευτικής και παιδαγωγικής διαδικασίας κατάρτισης του ανθρώπου, χρησιμοποιώντας τη σωματική δραστηριότητα και επίσης την ψυχολογική δραστηριότητα για να εκπαιδεύσει έναν υγιή άνθρωπο στο σώμα και στο μυαλό. Αλλά αυτός είναι ένας όρος ανοιχτός σε πολλές ερμηνείες, καθώς η φυσική αγωγή δεν θεωρείται μόνο από την εκπαιδευτική της πλευρά, αλλά μπορεί επίσης να θεωρηθεί ωςκοινωνική, ψυχαγωγική, θεραπευτική ή ανταγωνιστική δραστηριότητα.
Με άλλα λόγια, μπορεί επίσης να ειπωθεί ότι η φυσική αγωγή είναι η δραστηριότητα που πραγματοποιείται με την εφαρμογή του ανθρώπινου σώματος για την επίτευξη της εκπλήρωσης ενός αθλήματος, παρέχοντας μας γνώσεις σχετικά με τη σωματική άσκηση, όπως τα οφέλη και τις συνέπειές του (και επίσης τον τρόπο ανάκαμψής του)). Μια μεγάλη συμβολή της φυσικής αγωγής είναι το γεγονός ότι τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν τις σωματικές και κινητικές τους δεξιότητες εκτός από τις πνευματικές τους ιδιότητες και έτσι να μπορούν να αναπτυχθούν με υγιή τρόπο, δεδομένου ότι επί του παρόντος η κοινωνία έχει πέσει σε έναν σχεδόν ακραίο καθιστικό τρόπο ζωής, και θα μπορούσε να ειπωθεί ότι τα παιδιά λόγοι για την ίδια είναι υπερβολική και έμμονη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, όπως τηλεόραση, βίντεο παιχνίδια, υπολογιστές, κλπ. Για το λόγο αυτό, στα περισσότερα σχολεία τοΗ φυσική αγωγή υλοποιείται ως μάθημα ή ένα ακόμη μάθημα, έτσι ώστε να μπορεί να πραγματοποιηθεί με ενθουσιασμό από τους νέους και να αξιολογηθεί όπως τα άλλα θέματα.
Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στη συνολική ανάπτυξη της ατομικής πρακτικής, είναι γνωστό ότι βοηθά στην υγεία και στην πρόληψη ασθενειών όπως η μείωση των καρδιακών προβλημάτων, η στήλη, μεταξύ άλλων. Σε γενικές γραμμές, η φυσική αγωγή ωφελεί όχι μόνο ατομικά, γιατί όταν εφαρμόζεται σε διαφορετικά σχολεία και δευτεροβάθμια σχολεία, βοηθά τα παιδιά και τους νέους να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους προκειμένου να δημιουργήσουν δεσμούς φιλίας και ταυτόχρονα υγιές ανταγωνισμό μεταξύ τους, βελτιώνοντας τους απόδοση και ανάπτυξη, αλλά ταυτόχρονα κάνοντας την περίοδο της σωματικής δραστηριότητας ευχάριστη από όλους.
