Η εργονομία είναι μια πειθαρχία στην επιβάρυνση του σχεδιασμού και την προσαρμογή τους χώρους εργασίας για να επιτευχθεί μια αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου, στον τόπο όπου αυτός εργάζεται και μηχανήματα. Στόχος του είναι η βελτιστοποίηση τριών πολύ σημαντικών στοιχείων για οργανισμούς, όπως ο άνθρωπος, η μηχανή και το περιβάλλον όπου λειτουργούν. Η ανάπτυξη αυτής της πειθαρχίας είναι πρόσφατη στο χώρο εργασίας, για αυτόν τον λόγο, υπάρχει μεγάλη ανάγκη για επαγγελματίες υγείας να ενσωματώσουν εργονομικά κριτήρια στις δραστηριότητές τους.
Τι είναι η Εργονομία
Πίνακας περιεχομένων
Η εργονομία είναι μια ορθολογική και μεθοδική πειθαρχία, κύριος στόχος της οποίας είναι η προσαρμογή μηχανών και χώρων εργασίας στον άνθρωπο, έτσι ώστε να μπορεί να εκτελεί δραστηριότητες χωρίς να επηρεάζει τη φυσική του ακεραιότητα, επομένως η χρήση του είναι υποχρεωτική οι εταιρείες.
Όλα τα στοιχεία εργασίας σε έναν οργανισμό πρέπει να επεξεργαστούν σύμφωνα με τις ανάγκες και τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που το απαρτίζουν, είναι σε αυτό το σημείο όπου η εργονομική εργασία παρεμβαίνει, σε συνδυασμό με άλλους ειδικούς και επαγγελματίες από διαφορετικούς τομείς, όπως ψυχολόγοι, μηχανικοί, νοσοκόμες, γιατροί, θεραπευτές, νοσοκόμες, αρχιτέκτονες, σχεδιαστές.
Ο κύριος στόχος της εργονομίας είναι να προσαρμόσει τις εργασιακές δραστηριότητες σύμφωνα με τις ιδιότητες που διαθέτει το άτομο, διότι τα εργαλεία εργασίας δημιουργούνται σύμφωνα με τις ανάγκες εκείνων που πρόκειται να τα χρησιμοποιήσουν. Κάθε άτομο έχει έναν τρόπο σκέψης διαφορετικό από τον άλλο, για παράδειγμα, σχετικά με την κοινωνική και πολιτική δομή, για αυτόν τον λόγο, οι χώροι εργασίας πρέπει να σχεδιάζονται με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι προετοιμασμένοι για συνεχείς αλλαγές. Οι κύριοι στόχοι της εργονομίας είναι:
- Διερεύνηση, προσδιορισμός και μείωση των επαγγελματικών κινδύνων ή ατυχημάτων, εργονομικά και ψυχολογικά.
- Προσαρμόστε τις λειτουργίες θέσης και εργασίας σύμφωνα με τις λειτουργίες που εκτελεί ο εργαζόμενος.
- Βεβαιωθείτε ότι το εισόδημα των νέων τεχνολογιών στις εταιρείες είναι προσαρμοσμένο, σύμφωνα με τις ιδιότητες και τις δεξιότητες των εργαζομένων που ήδη υπάρχουν σε αυτές.
- Εφαρμογή εργονομικών διατάξεων για την απόκτηση εργαλείων, εργαλείων και υλικών για την εκτέλεση εργασιών.
- Εφαρμόστε ένα ευχάριστο εργασιακό περιβάλλον.
- Αυξήστε την παραγωγικότητα και αποφύγετε την αλλαγή προσωπικού.
Εργονομικοί τύποι
Η εργονομία ως διαφορετική πειθαρχία, πρέπει να ασχολείται με διαφορετικές πτυχές της πραγματικότητας, τη σχέση ή τη συνύπαρξη ατόμων, προϊόντων και περιβάλλοντος. Για το λόγο αυτό υπάρχουν διαφορετικοί τύποι εργονομίας, τα πιο σημαντικά είναι τα ακόλουθα:
Φυσική Εργονομία
Ασχολείται με ανατομικές, φυσιολογικές, ανθρωπομετρικές (μετρήσεις και αναλογίες του ανθρώπινου σώματος) και ανθρώπινες βιομηχανικές καταστάσεις. Αξιολογεί το υλικό εργασίας, τη στάση του σώματος και τις ώρες εργασίας, με σκοπό την αποφυγή σωματικών ασθενειών και διευκολύνοντας έτσι την απόδοση της εργασίας.
Τα θέματα του μεγαλύτερου ενδιαφέροντος είναι:
- Στάσεις στη δουλειά.
- Χρήση εγχειριδίων υλικού.
- Επανάληψη κινήσεων.
- Τραυματισμοί στους μυς και τους τένοντες.
- Σχεδιασμός χώρων εργασίας.
- Ασφάλεια.
- Επαγγελματική περίθαλψη.
Εργονομία για άτομα με ειδικές ανάγκες
Είναι υπεύθυνο για το σχεδιασμό και την ανάπτυξη εξοπλισμού για τη διευκόλυνση της εργάσιμης ημέρας για εργάτες οικοδομών και επαγγελματίες που πάσχουν από σωματική αναπηρία, σχεδιάζοντας αυτόνομα μικρο-περιβάλλοντα. Αυτά τα σχέδια είναι κατασκευασμένα μόνο για μερικούς ανθρώπους, οι οποίοι λόγω της αναπηρίας τους, δεν μπορούν να εκτελέσουν την εργασία με κανονικό τρόπο.
Γνωστική Εργονομία
Αυτή η εργονομία επικεντρώνεται στην επάρκεια της εργασίας, σύμφωνα με τις ψυχολογικές ανάγκες του ατόμου. Πρόκειται για το σχεδιασμό συσκευών ή υπηρεσιών, για τη μείωση του άγχους που προκαλείται από υπερβολικές δραστηριότητες. Το κύριο ενδιαφέρον του είναι οι διανοητικές διαδικασίες, όπως:
- Αντίληψη.
- Αιτιολογία.
- Μνήμη.
- Απόκριση κινητήρα.
Οπτική Εργονομία
Είναι ο σωστός φωτισμός, η στάση του σώματος και η χρήση κατάλληλων οπτικών αντισταθμίσεων, σε σχέση με αυτό που εξετάζεται. Ο στόχος αυτής της εργονομίας είναι η σωστή οπτική υγεία και η αποφυγή πιθανών παθήσεων των ματιών. Μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζουν την οπτική εργονομία είναι:
- Οι στάσεις, οι κινήσεις που γίνονται ή το περιβάλλον.
- Το πρόγραμμα εργασίας και τα διαλείμματα.
- Η ψυχική και σωματική προσπάθεια που απαιτείται στη δραστηριότητα.
- Η θερμοκρασία, ο φωτισμός και ο κλιματισμός της περιοχής όπου εκτελείται η εργασία.
Ο φωτισμός, το μέγεθος των αντικειμένων και οι λανθασμένες στάσεις είναι οι παράγοντες με τη μεγαλύτερη επίδραση στην απόδοση της εργασίας και μπορούν να προκαλέσουν δυσλειτουργία της όρασης, οι συνέπειες των οποίων είναι:
- Οπτική κόπωση
- Η οπτική απόδοση μειώνεται.
- Ψυχολογικοί παράγοντες, όπως το γενικό άγχος.
- Πιθανότητες ατυχημάτων.
Εργονομικά παραδείγματα
Ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα παραδείγματα είναι άτομα που εργάζονται με υπολογιστή.
- Το μέγεθος της γραμματοσειράς και η φωτεινότητα της οθόνης πρέπει να είναι επαρκή ώστε να μην τεντώνουν τα μάτια.
- Η οθόνη πρέπει να είναι προσανατολισμένη προς καλό φωτισμό περιβάλλοντος, κατά προτίμηση κάθετη προς το παράθυρο ή τα σημεία φωτισμού.
- Η οθόνη πρέπει να τοποθετηθεί 40 ή 50 cm στο επίπεδο των ματιών, με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε να τεντώνετε το λαιμό σας.
- Ο χώρος εργασίας θα πρέπει να παραμένει ακατέργαστος, τα αντικείμενα που πρέπει να χρησιμοποιούνται συχνά πρέπει να βρίσκονται μεταξύ 25 και 100 cm και εκείνα που χρησιμοποιούνται λιγότερο από 60 ή 160 cm.
- η καρέκλα πρέπει να είναι κατάλληλη έτσι ώστε τα πόδια να σχηματίζουν γωνία 90 μοιρών. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, χρησιμοποιήστε ένα υποπόδιο.
Ποια είναι τα οφέλη της καλής εργονομίας;
Η εργονομία μελετά εργασιακά περιβάλλοντα και στοιχεία για να τα καταστήσει πιο άνετα για τους εργαζόμενους και έτσι να αποφύγει το άγχος και το άγχος, καθώς και επαγγελματικές ασθένειες, εμπλουτίζοντας την εργασιακή εμπειρία και καθιστώντας την πιο παραγωγική.
Τα κύρια οφέλη που προσφέρει η σωστή εργονομία είναι τα ακόλουθα:
1. Αποφύγετε τους επαγγελματικούς κινδύνους.
2. Αποκτήστε μια σωστή στάση του εργαζομένου, μπροστά από έναν υπολογιστή ή οποιοδήποτε άλλο μηχάνημα εργασίας.
3. Μειώνει τη σωματική δυσφορία του εργαζομένου.
4. Βελτιώνει σημαντικά την παραγωγικότητα των εργαζομένων.
5. Μειώνει την κόπωση των εργαζομένων.
6. Βοηθά στην απόκτηση πληροφοριών από τα εμπλεκόμενα άτομα, σχετικά με τις πτυχές που πρέπει να βελτιωθούν στο εργασιακό περιβάλλον.
7. Αποφύγετε την απουσία εργασίας.
8. Δημιουργεί μια κουλτούρα υγείας και ασφάλειας στους εργαζομένους, δημιουργώντας καλύτερες ανθρώπινες επιδόσεις στον οργανισμό.
Ποιες είναι οι συνέπειες της κακής εργονομίας;
Η κακή εργονομία ή η κακή στάση του σώματος, όπως είναι επίσης γνωστό, μπορούν να επηρεάσουν τόσο την υγεία όσο και την καλή λειτουργία του σώματος. Σε γενικές γραμμές, ένας εργαζόμενος περνά περισσότερο χρόνο στο γραφείο από ό, τι συμφωνείται από το νόμο, κάθεται μπροστά από έναν υπολογιστή χωρίς να κινείται. Μια κακή στάση κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας μπορεί να επηρεάσει τη σπονδυλική στήλη, καθώς και μια μειωμένη εικόνα του σώματος.
Οι πιο γνωστές συνέπειες για την κακή εργονομία είναι:
- Πόνος στην οσφυϊκή περιοχή, αυτό συμβαίνει όταν το άτομο κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, με την πλάτη καμμένη ή όταν η μέση σπάει όταν στέκεται Αυτό μπορεί να επεκταθεί στους γλουτούς και τα πόδια.
- Ο πόνος στην κεντρική περιοχή της πλάτης είναι συνηθισμένος όταν ένα άτομο κάθεται με μια υπερβολική ραχιαία καμπύλη και όταν παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Οι πονοκέφαλοι και ο πόνος στον αυχένα είναι πολύ συνηθισμένοι και μπορεί να προκληθούν από μυϊκή ένταση στις αυχενικές αρθρώσεις, από το να ξοδεύουμε πολύ χρόνο κοιτάζοντας μια οθόνη.
- Η διόγκωση της κοιλιάς είναι μια κακή στάση που υιοθετείται από ανθρώπους, οι οποίοι κατά λάθος, όταν περπατούν ή στέκονται, ωθούν τη λεκάνη προς τα εμπρός, το ίδιο συμβαίνει με τους κοιλιακούς μύες και προκαλεί την εμφάνιση κοιλιάς ή διάτρησης, ακόμη και σε λεπτά άτομα.
