Ένα διάστρεμμα είναι ένας τεντωμένος ή σχισμένος σύνδεσμος. Οι σύνδεσμοι είναι ιστοί που συνδέουν τα οστά σε μια άρθρωση. Η πτώση, η περιστροφή ή το χτύπημα μπορεί να προκαλέσει διάστρεμμα. Τα διάστρεφα στον αστράγαλο και τον καρπό είναι κοινά. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο, οίδημα, μώλωπες, και να είναι σε θέση να μετακινήσετε το κοινό. Μπορεί να αισθανθείτε μια ανατροπή όταν εμφανιστεί ο τραυματισμός.
Αρχικά, η θεραπεία τόσο των διαστρέμματος όσο και των στελεχών συνήθως περιλαμβάνει την ανάπαυση της τραυματισμένης περιοχής, την εφαρμογή πάγου, τη χρήση επιδέσμου ή συσκευής που συμπιέζει την περιοχή και φαρμάκων. Περαιτέρω θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει άσκηση και φυσική θεραπεία.
Τα διαστρέμματα γενικά εμφανίζονται όταν ο σύνδεσμος ωθείται πέρα από το λειτουργικό εύρος κίνησής του.
Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο διαστρέμματος. Η κόπωση των μυών οδηγεί γενικά σε διαστρέμματα. Όταν κάποιος ξαφνικά αρχίζει να ασκείται μετά από ένα καθιστικό με τρόπο ζωής, τα διάστρεμμα είναι αρκετά συνηθισμένα. Παρόλο που λείπουν οι επιστημονικές μελέτες, η "προθέρμανση" συχνά θεωρείται ότι αποτελεί κοινή αιτία διαστρέψεων στους αθλητές. Η «θέρμανση» θεωρείται ότι χαλαρώνει την άρθρωση, αυξάνει τη ροή του αίματος και κάνει την άρθρωση πιο εύκαμπτη.
Η διάγνωση ενός σπασμού μπορεί συχνά να γίνει με καλό βαθμό βεβαιότητας με μια φυσική εξέταση βάσει της κλινικής παρουσίασης και της μεθόδου του τραυματισμού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ακτίνες Χ λαμβάνονται για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχουν κατάγματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ιδιαίτερα εάν ο τραυματισμός είναι μακράς διαρκείας ή δεν φαίνεται να υποχωρεί όπως αναμένεται, γίνεται μαγνητική τομογραφία για να εξετάσει τους γύρω μαλακούς ιστούς και συνδέσμους.
Ο πάγος και η συμπίεση (θεραπεία ψυχρής συμπίεσης) δεν θα σταματήσουν εντελώς το πρήξιμο και τον πόνο, αλλά θα τους βοηθήσουν να ελαχιστοποιηθούν καθώς το διάστρεμμα αρχίζει να επουλώνεται. Η προσεκτική διαχείριση του πρηξίματος είναι κρίσιμη για τη διαδικασία επούλωσης, καθώς μπορεί να συλλέξει επιπλέον υγρό στην περιοχή του σπασμού.
Η άρθρωση θα πρέπει να επανατοποθετηθεί αρκετά σύντομα, σε ήπιες περιπτώσεις 1 έως 3 ημέρες μετά τον τραυματισμό. Μερικές φορές απαιτούνται ειδικές ασκήσεις για να ανακτήσει τη δύναμη και να μειώσει τον κίνδυνο συνεχιζόμενων προβλημάτων. Η άρθρωση μπορεί να χρειαστεί να υποστηριχθεί με ταινία ή στήριγμα, η οποία βοηθά στην προστασία από περαιτέρω τραυματισμό.
