Αυτή είναι η άμεση ανακλαστική ικανότητα του ανθρώπινου νου να γνωρίζει τις δικές του καταστάσεις. Από το λατινικό introspicere που σημαίνει "να κοιτάς μέσα", το ετυμολογικό του νόημα ορίζει την ενδοσκόπηση ως αυτοπαρατήρηση ή παρατήρηση προς το ίδιο άτομο, δηλαδή της συνείδησης και των συναισθημάτων κάποιου. Ο άνθρωπος είναι το μόνο ζωντανό ον που έχει την ικανότητα να βλέπει τον εαυτό του.
Η ενδοσκόπηση ή η εσωτερική αντίληψη βασίζεται στην ανακλαστική ικανότητα στην οποία ο νους πρέπει να αναφέρεται ή να γνωρίζει τις καταστάσεις του. Όταν αυτή η ανακλαστική ικανότητα ασκείται με τη μορφή μνήμης σε προηγούμενες ψυχικές καταστάσεις, έχουμε τη λεγόμενη «αναδρομική ενδοσκόπηση». αλλά η ενδοσκόπηση μπορεί να είναι μια γνώση του παρελθόντος και των σημερινών εμπειριών, αυτών που συμβαίνουν μαζί και στο παρόν της ίδιας της ενδοσκοπικής πράξης.
Η ενδοσκόπηση δείχνει την ικανότητα ενός ατόμου να αφαιρεί από το περιβάλλον να επικεντρώνεται στον εαυτό του, να σημειώνει μια απόσταση και να ζει καλύτερα. Υπάρχει μια σχέση που είναι μόνιμη καθ 'όλη τη διάρκεια της
ζωής. Αυτή η σχέση είναι αυτή που προκύπτει από το να είσαι μόνος σου
Όχι μόνο είναι σημαντικό να καλλιεργείς διαπροσωπικές σχέσεις με άλλους, αλλά είναι επίσης πολύ σημαντικό να έχεις τη δυνατότητα να κοιτάς μέσα στον εαυτό σου για να βελτιώσεις την αυτοεκτίμηση, να έχεις αυτοπεποίθηση, να βελτιώνεις τον βαθμό εσωτερικής κατανόησης, να διορθώνεις ελαττώματα και να βελτιώνεις τις αρετές.
Στον κλάδο της ψυχολογίας, η ενδοσκόπηση είναι μια μέθοδος με την οποία το υποκείμενο περιγράφει τη συνειδητή του εμπειρία όσον αφορά την αισθητηριακή, συναισθηματική ή ευφάνταστη. Αυτή η συμπεριφορά γίνεται σε αλληλεπίδραση με τον θεραπευτή, ο οποίος συμφωνεί να παρατηρήσει πειραματικά τη δραστηριότητα του ατόμου. Είναι μια μέθοδος που απορρίπτεται και επικρίνεται έντονα από τη συμπεριφορική ψυχολογία.
Ο φιλόσοφος και ψυχολόγος Wilhelm Wundt (1832-1920) ήταν αυτός που ανέπτυξε την πειραματική ψυχολογία στην οποία ανέλυσε τις συμπεριφορές που μπορούσαν να παρατηρηθούν ενώ οι καταστάσεις συνείδησης τις πλησίασαν μέσω ενδοσκόπησης ή ελεγχόμενης αυτοπαρατήρησης.
Η μέθοδος του βασίστηκε στις Φυσικές Επιστήμες. Μπορούμε να αναφέρουμε ως παράδειγμα τη μελέτη του για το τι ένιωθαν οι άνθρωποι παρουσία ενός ελαφρού ερεθίσματος, του οποίου οι παρατηρήσεις σημείωσαν τόσο το τι μπορούσε να παρατηρηθεί (την αντίδρασή τους) όσο και τι του είπαν τα άτομα για το τι ένιωθαν εκείνη τη στιγμή. Αυτό του επέτρεψε να διακρίνει μεταξύ αισθήσεων και συναισθημάτων. Ο Sigmund Froid ασχολήθηκε επίσης με την ανάλυση του μυαλού, ειδικά του ασυνείδητου, αλλά χρησιμοποίησε την ελεύθερη συσχέτιση και την ανάλυση των ονείρων ως μεθόδους. Η ελεύθερη συσχέτιση μπορεί να θεωρηθεί μορφή ενδοσκόπησης, και συνίσταται στο θέμα που πρέπει να πει τι έρχεται στο μυαλό χωρίς περιορισμό, καθοδηγούμενο από τον ψυχαναλυτή που ερμηνεύει αυτούς τους συσχετισμούς για να ανακαλύψει τι είναι "αποθηκευμένο" στο ασυνείδητο.
