Η αναπνοή είναι αποτέλεσμα δράσης και αναπνοής. Είναι μια διαδικασία με την οποία τα ζωντανά όντα απορροφούν και εκτοξεύουν τον αέρα, συμμετέχοντας στις ουσίες που τον συνθέτουν. Η έννοια της αναπνοής αναφέρεται επίσης στη διαδικασία με την οποία τα κύτταρα απελευθερώνουν αποθηκευμένη ενέργεια από τα τρόφιμα. μέσω της οξείδωσης όπου τα θρεπτικά συστατικά συνδυάζονται με οξυγόνο από τον αέρα για την απελευθέρωση χρήσιμης ενέργειας, και το διοξείδιο του άνθρακα και οι υδρατμοί παράγονται επίσης ως υποπροϊόντα, αυτό είναι γνωστό ως «κυτταρική αναπνοή».
Τι είναι η αναπνοή
Πίνακας περιεχομένων
Για να μάθουμε τι είναι η αναπνοή, αναφέρεται σε μια αυθεντική βιολογική διαδικασία κάθε ζωντανού όντος και του οποίου ο κύριος σκοπός είναι να διατηρήσει τη δραστηριότητα του οργανισμού του (δηλαδή ζωντανό) μέσω της ανταλλαγής διοξειδίου του άνθρακα με οξυγόνο.
Ο ορισμός της αναπνοής αναφέρεται συνήθως στο γεγονός ότι είναι ένας μηχανισμός με τον οποίο τα ζωντανά όντα εισπνέουν αέρα, αλλά είναι μόνο μια επίδειξη του αναπνευστικού συστήματος του οποίου ο μηχανισμός ανάπτυξης είναι πολύ πιο περίπλοκος, όπου τα κύτταρα των οργανισμών ωφελούνται πραγματικά, η λεγόμενη εσωτερική αναπνοή.
Η έννοια της εσωτερικής ή κυτταρικής αναπνοής είναι διαφορετική. Δεδομένου ότι η έννοια της κυτταρικής αναπνοής αναφέρεται σε μια ομάδα βιοχημικών αντιδράσεων με την οποία ορισμένες οργανικές ενώσεις διαβρώνονται στο σύνολό τους στο εσωτερικό τμήμα του κυττάρου, λόγω οξείδωσης. Αυτό το μεταβολικό σύστημα απαιτεί οξυγόνο καθώς παρέχει την ενέργεια που ανακυκλώνεται από το κύτταρο (κυρίως με τη μορφή ATP)
Για τους αερόβιους ζωντανούς οργανισμούς, η αναπνοή αντιπροσωπεύει μια θεμελιώδη φυσιολογική μέθοδο για τη ζωή. Αναφέρεται σε μια διαδικασία ανταλλαγής αερίων με το περιβάλλον που μπορεί να τεθεί σε λειτουργία με διαφορετικούς τρόπους (μέσω του βράγχου, του πνεύμονα, του δέρματος κ.λπ.).
Τα ανθρώπινα όντα αντιλαμβάνονται το οξυγόνο μέσω της έμπνευσης και στη συνέχεια εκπνέουν διοξείδιο του άνθρακα. Τη στιγμή της γέννησης, όταν το μωρό χωρίζεται από τον ομφάλιο λώρο, η πράξη της αναπνοής είναι η πρώτη ανεξάρτητη πράξη του νεογέννητου. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, αν και ένα άτομο μπορεί να ανεχθεί αρκετές ημέρες χωρίς να πίνει ή να τρώει, δεν μπορεί να πάει περισσότερο από λίγα λεπτά χωρίς αναπνοή.
4 τύποι αναπνοής που πρέπει να γνωρίζετε
Οι αερόβιοι ζωντανοί οργανισμοί έχουν τελειοποιήσει πολλά συστήματα ανταλλαγής αερίων με το περιβάλλον στο οποίο κατοικούν. Μέσω οποιουδήποτε από τους τύπους αναπνοής, προσθέτουν οξυγόνο από το εξωτερικό περιβάλλον και απελευθερώνουν διοξείδιο του άνθρακα και υδρατμούς, ως αποτέλεσμα του ενεργειακού συστήματος μεταβολισμού. Τα θηλαστικά και οι άνθρωποι έχουν αναπνοή μόνο στους πνεύμονες, αλλά σε ορισμένους οργανισμούς, όπως τα αμφίβια, χρησιμοποιούν πολλές διαδικασίες ταυτόχρονα και παρουσιάζουν αναπνοή στους πνεύμονες και το δέρμα.
Οι τέσσερις τύποι αναπνοής θα αναφερθούν παρακάτω:
Υπέρπνοια ή υπεραερισμός
Η λέξη υπερπνοια αναφέρεται στην αύξηση της ποσότητας αέρα που αερίζεται ανά μονάδα χρόνου, σε σύγκριση με αυτό που εκτιμάται ως φυσιολογική αναπνοή. Αυτή η αύξηση της ποσότητας οξυγόνου που ανταλλάσσεται μπορεί να προκληθεί είτε από αύξηση της κανονικότητας της αναπνευστικής φάσης (ταχυπνία), από επιδείνωση του βάθους κατά την αναπνοή (μπανυπνοία) ή από σύζευξη των δύο (πολυπύναια).
Ένα παράδειγμα αυτού είναι όταν η αναπνοή είναι βαθιά, γρήγορη ή κουρασμένη, η οποία αντανακλάται συνήθως κατά τη διάρκεια της άσκησης. Συνοδεύεται επίσης από παθολογικές καταστάσεις όπως πυρετός, πόνος, υστερία και οποιαδήποτε κατάσταση κατά την οποία η παροχή οξυγόνου δεν επαρκεί, όπως συμβαίνει με κυκλοφοριακές και αναπνευστικές παθήσεις.
Kussmaul αναπνοή
Ο ορισμός της αναπνοής kussmaul θεωρείται ότι είναι ο τύπος βαθιάς, γρήγορης και επίπονης εισπνοής ατόμων με διαβητικό κώμα ή κετοξέωση. Αυτή η παθολογία χαρακτηρίζεται από υπεραερισμό που βοηθά στη μείωση του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Η μεταβολική οξέωση, ξεκινά με μια γρήγορη, ρηχή αναπνοή, αλλά αυξάνεται καθώς η οξέωση, γίνεται σταδιακά βαθύτερη, λαχάνιασμα και αναγκαστική.
Η αναπνοή Kussmaul ονομάστηκε προς τιμήν του Γερμανού παθολόγου του 19ου αιώνα Adolph Kussmaul, ο οποίος ήταν ο πρώτος που τη μελέτησε και το περιέγραψε το 1874. Ο Kussmaul αντιμετωπίζει αυτόν τον τύπο αναπνοής όταν η μεταβολική οξέωση είναι τακτικά σοβαρή αύξηση του αναπνευστικού ρυθμού.
Περιοδική αναπνοή Cheyne-Stokes
Η αναπνοή Cheyne-Stokes είναι γνωστό ότι είναι μια μορφή αναπνοής που χαρακτηρίζεται από την παρουσία συχνών ταλαντώσεων στην έκταση του αερισμού, η οποία αυξάνεται και μειώνεται περιοδικά, προκαλώντας ενδιάμεσα στάδια άπνοιας που διαρκούν δευτερόλεπτα. Μπορεί να οφείλεται στην παρουσία εγκεφαλικού τραυματισμού, για παράδειγμα που προκαλείται από όγκο στον εγκέφαλο ή εγκεφαλικό επεισόδιο, μπορεί επίσης να συμβεί σε ασθενείς που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια.
Biot αναπνοή
Η έννοια της αναπνοής βιολογικών αναφέρεται στον τρόπο αναπνοής ακανόνιστα και ρηχά με εκτεταμένα στάδια άπνοιας (διάρκειας 10 έως 30 δευτερολέπτων). Οι αιτίες αυτής της κατάστασης είναι: αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, κώμα φαρμάκου ή βλάβες στο ΚΝΣ στο επίπεδο των επιμήκων μυελών.
Σε ορισμένες στιγμές μπορεί να γίνει αντιληπτό ότι το άτομο αναπνέει κανονικά αλλά αργότερα διακόπτεται με περιόδους άπνοιας. Σε μερικές πιο σοβαρές περιπτώσεις, όπου το πλάτος και η ρυθμικότητα είναι παραλλαγές, στην περίπτωση αυτή ονομάζεται αταξική αναπνοή.
Πώς είναι η διαδικασία αναπνοής
Η αναπνοή είναι ένας ακούσιος και αυτόματος μηχανισμός που εκτελεί ο οργανισμός μας, για την αφομοίωση του οξυγόνου από τον αέρα και την απόρριψη διοξειδίου του άνθρακα.
Όταν αναπνέετε, ενεργοποιούνται δύο διαδικασίες:
1.- Έμπνευση ή εισπνοή: πιπιλίζοντας οξυγόνο από τον αέρα μέσω των ρουθουνιών, το διάφραγμα (μυς κάτω από τους πνεύμονες) και οι μύες μεταξύ των πλευρών συστέλλονται. Αυτό προκαλεί τη διεύρυνση και ισοπέδωση της κοιλότητας του στήθους, ωθώντας τα πλευρά προς τα πάνω και προς τα έξω, επιτρέποντας στον αέρα να εισέλθει στους πνεύμονες.
2.- Λήξη ή εκπνοή: σε αυτήν την περίπτωση το διοξείδιο του άνθρακα που βρίσκεται μέσα στο σώμα μας εκδιώκεται στο περιβάλλον. Αυτή τη στιγμή το διάφραγμα ανεβαίνει και ωθεί τους πνεύμονες, παρακινώντας τους να εκδιώξουν τον αέρα. Μετά από αυτό το σύστημα, το διάφραγμα και οι νευρώσεις απομακρύνονται και επιστρέφουν στην αρχική τους κατάσταση. Τελειώνοντας αυτό, η έμπνευση ξεκινά ξανά.
Διάφορες διαδικασίες αναπνοής
Τα έμβια όντα έχουν αναπτύξει διάφορες διαδικασίες ανταλλαγής αέρα με το περιβάλλον στο οποίο ζουν, οι οποίες περιγράφονται παρακάτω:
Αναπνοή των πνευμόνων
Είναι ο τρόπος αναπνοής των περισσότερων χερσαίων σπονδυλωτών όπως ερπετών, αμφιβίων, πτηνών και θηλαστικών συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπου. Το αναπνευστικό σύστημα πνευμονικής τάξης αποτελείται από αναπνευστικές οπές που βρίσκονται στο κεφάλι, οι οποίες συνδέονται με ένα σωλήνα που ονομάζεται λάρυγγας, ο οποίος θα οδηγεί μέσω της τραχείας στους πνεύμονες. Οι πνεύμονες αποτελούνται από μια ομάδα κυψελίδων καλυμμένων με τριχοειδή αίμα. Σε αυτές τις κυψελίδες προέρχεται η ανταλλαγή αερίων με το αίμα. Στη συνέχεια, το οξυγονωμένο αίμα διογκώνεται σε όλο το σώμα μέσω του κυκλοφορικού συστήματος.
Αναπνοή δέρματος
Η δερματική αναπνοή είναι χαρακτηριστική των ανιλιδίων, ορισμένων μαλακίων και αμφιβίων, ακόμη και ορισμένων εχινοδέρμων. Σε αυτήν την τάξη, το σωματικό στοιχείο πρέπει να διαφοροποιηθεί, το οποίο δίνει τάξη στην αναπνευστική κατανομή, και στο δέρμα, μέσω του οποίου πραγματοποιείται η ανταλλαγή αερίων, αυτή η αλλαγή πραγματοποιείται μέσω της επιδερμίδας, αρκεί το εξωτερικό δέρμα να είναι υγρό Αυτό επιτυγχάνεται επειδή παρεμβάλλονται μεταξύ των κυβοειδών κυττάρων του επιθηλίου και των αδενικών κυττάρων. Τα αμφίβια, όπως οι φρύνοι και οι βάτραχοι, αναπνέουν νερό μέσω βράγχων. όταν μεταμορφώνεται έως την ενηλικίωση, χάνει αυτά τα βράγχια, αναπτύσσοντας πνεύμονες για να αναπνέει στο έδαφος
Κλασσική αναπνοή
Τα βράγχια είναι τα όργανα μέσω των οποίων αναπνέουν υδρόβια ζώα, μέσω αυτών πραγματοποιείται ανταλλαγή αερίων μεταξύ του εσωτερικού συστήματος και του περιβάλλοντος. Τα υδρόβια ζώα λαμβάνουν το οξυγόνο που διαλύεται στο νερό, το οποίο εισέρχεται στα εσωτερικά αέρια και μεταφέρεται στους ιστούς, όπου τα κύτταρα το χρειάζονται για κυτταρική αναπνοή, μια μέθοδο που πραγματοποιείται σε κυτταρικά οργανίδια που ονομάζονται μιτοχόνδρια. Τα ζώα που είναι μικρότερα και έχουν χαμηλό μεταβολικό ρυθμό, εκτελούν ανταλλαγή υγρών μέσω αναπνοής του δέρματος.
Τραχειακή αναπνοή
είναι ο τρόπος που τα έντομα χρησιμοποιούν για να αναπνέουν. Η τραχεία είναι ένας σωλήνας που εκτείνεται προς τα έξω μέσα από τρύπες που ονομάζονται στίγματα. Μέσα από αυτά μπαίνουν στο εσωτερικό και μειώνουν τη διάμετρο, τη στιγμή που οι τοίχοι του γίνονται λεπτότεροι. Με αυτόν τον τρόπο, το οξυγόνο τα περνά και φτάνει στα κύτταρα, τη στιγμή που το CO2 αφήνει. Η ομάδα των τραχειών αποτελεί τη διαδικασία της τραχείας, η οποία είναι μια σύνδεση κενών σωλήνων, σταδιακά μικρότερου μεγέθους, οι οποίοι εισέρχονται στους ιστούς και τροφοδοτούν οξυγόνο απευθείας στα κύτταρα, χωρίς την ανάγκη επέμβασης του κυκλοφορικού συστήματος.
Διαφραγματική αναπνοή
Είναι το ύφος της εισπνοής που εκτελείται τη στιγμή της σύσπασης του διαφράγματος, το οποίο είναι ένας μυς που βρίσκεται μεταξύ του θώρακα και της κοιλιακής περιοχής. Ο αέρας εισέρχεται στους πνεύμονες, το στήθος δεν ανεβαίνει και η κοιλιά εκτείνεται κατά τη διάρκεια αυτής της μορφής αναπνοής. Αυτός ο τύπος αναπνοής είναι επιστημονικά γνωστός ως eupnea, ο οποίος είναι ο πιο χαλαρός και φυσικός τρόπος αναπνοής σε όλα τα θηλαστικά.
Πώς είναι η αναπνοή των ζωντανών όντων
Η αναπνοή είναι μια ζωτική διαδικασία, η οποία συνίσταται στην είσοδο οξυγόνου και την έξοδο διοξειδίου του άνθρακα από το σώμα, καθώς και το μεταβολικό σύστημα, θεμελιώδες για τη ζωή των αερόβιων οργανισμών.
Ανάλογα με τον βιότοπο, διάφορα αερόβια ζωντανά όντα έχουν τελειοποιήσει διάφορες μεθόδους αιμάτωσης: δερματική, πνευμονική και βρογχική τραχεία. Περιλαμβάνει την ανταλλαγή οσμωτικών υγρών με το μέσο στο οποίο λαμβάνεται οξυγόνο, και το CO2 και οι υδρατμοί αποβάλλονται, ως αποτέλεσμα της διαδικασίας καύσης του ενεργειακού μεταβολισμού.
Αναπνοή φυτών
Στα φυτά, η αλλαγή των υγρών πραγματοποιείται κυρίως με εκτιμήσεις ή / και φακές. Τα στοματικά αποτελούνται από δύο επιδερμικά κύτταρα που μετατρέπονται σε νεφρό. Βρίσκονται συνήθως στο κάτω μέρος της κόρης, στο οποίο δεν αντιλαμβάνονται άμεσα το φως του ήλιου, βρίσκονται επίσης σε ποώδη στελέχη.
Οι φακές βρίσκονται διάσπαρτοι στο νεκρό φλοιό των ριζών και των στελεχών. Με έναν συνηθισμένο τρόπο, οι φακές έχουν φακοειδή υπογραφή στο εξωτερικό τους προφίλ, από εκεί προέρχεται το όνομά τους. Συνήθως προσανατολίζονται οριζόντια ή κάθετα στο στέλεχος, όλα εξαρτώνται από το είδος, επιπλέον ποικίλλουν σε μέγεθος και μπορεί να είναι σχεδόν ορατά ή τόσο μεγάλα όσο περίπου 2,5 εκατοστά μήκος. Ο ρόλος των φακών είναι να επιτρέψει την πλήρη ανταλλαγή αερίων μεταξύ του περιβάλλοντος και των παρεγχυματικών ιστών.
Τι είναι η αερόβια αναπνοή
Η αερόβια αναπνοή είναι γνωστή ως μια κατηγορία ενεργειακού μεταβολισμού όπου οι ζωντανοί οργανισμοί εξάγουν ενέργεια από οργανικά μόρια, όπως η γλυκόζη, για παράδειγμα, και το κάνουν μέσω μιας σύνθετης μεθόδου στην οποία αποξείδωση άνθρακα και οξυγόνο από τον αέρα είναι τα οξειδωτικά που χρησιμοποιούνται. Η αερόβια αναπνοή είναι το σύστημα που είναι υπεύθυνο για την πλειονότητα των ζωντανών όντων (τα λεγόμενα αερόβια) που λαμβάνουν οξυγόνο.
Η αερόβια αναπνοή ισχύει για τους ευκαρυωτικούς οργανισμούς ως σύνολο και για ορισμένες κατηγορίες βακτηρίων. Το οξυγόνο, όπως κάθε άλλο αέριο, περνά ανεμπόδιστα μέσω των μιτοχονδριακών μεμβρανών, που βρίσκεται στη μήτρα του ίδιου, όπου συνδέονται με ηλεκτρόνια και πρωτόνια δημιουργώντας νερό. Σε αυτήν την τελική οξείδωση (αρκετά περίπλοκη) και σε προηγούμενες διαδικασίες, λαμβάνεται η απαιτούμενη ενέργεια για τη φωσφορυλίωση του ΑΤΡ.
Διαφορετικές ασκήσεις αναπνοής
Άσκηση 1: αναπνοή στο στήθος ή στα πλευρά
Σε αυτήν την περίπτωση, ο θώρακας και τα πλευρά είναι οι κύριες περιοχές, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να τοποθετήσετε το χέρι στην κοιλιά και το άλλο στο στήθος. Στη συνέχεια προχωράμε να αναπνέουμε αργά και βαθιά, το χέρι στο στήθος πρέπει να σηκωθεί, ενώ το χέρι στην κοιλιά πρέπει να παραμείνει ακίνητο, πρέπει να παρατηρηθεί πώς το νευρικό κλουβί γεμίζει με αέρα και κενά και η κοιλιά παραμένει ανέπαφη.
Άσκηση 2: Κλείσιμο αναπνοής
Η κλασσική αναπνοή είναι ελαφριά και ρηχή, συνήθως εμφανίζεται σε άτομα με άγχος. Είναι πιθανό ότι προκαλεί υπεραερισμό και κατά συνέπεια προκαλεί ζάλη στο άτομο, επομένως αυτή η άσκηση συνιστάται μόνο για τον έλεγχο της λειτουργίας των μυών που συμμετέχουν σε αυτό, αλλά όχι ως ρουτίνα άσκησης.
Το πρώτο πράγμα είναι να τοποθετήσετε το χέρι στο στήθος, το άλλο στην κοιλιά, να αναπνέετε αργά και βαθιά, πρέπει να παρατηρήσετε ότι το στήθος και η κοιλιά παραμένουν ακίνητα, ενώ το στήθος και οι κλείδες γεμίζουν με αέρα, τότε πρέπει να απελευθερώσετε τον αέρα και παρατηρήστε πώς αδειάζει η περιοχή της κλείδωσης.
Με τις προηγούμενες ασκήσεις μπορείτε να γνωρίζετε τους μυς που εμπλέκονται στην αναπνοή, αλλά η ακόλουθη άσκηση συμβάλλει στην πλήρη χαλάρωση.
Άσκηση 3: πλήρης αναπνοή
Είναι ένας συνδυασμός των τριών τύπων αναπνοής, όλοι οι μύες που αναφέρονται παραπάνω πρέπει να χρησιμοποιηθούν για να αξιοποιήσουν στο έπακρο την ικανότητα των πνευμόνων.
Άσκηση 4: διάφραγμα ή κοιλιακή αναπνοή
Κατά την αναπνοή, συμμετέχουν διάφοροι τύποι μυών, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζει το διάγραμμα, θεωρείται το πιο σχετικό. Όταν υπάρχουν συνθήκες άγχους, το διάφραγμα χρησιμοποιείται λανθασμένα, γεγονός που προκαλεί ρηχή και επιταχυνόμενη αναπνοή. Αυτό που κάνει η κοιλιακή αναπνοή συμβάλλει στην ενίσχυση του διαγράμματος και μειώνει τα ποσοστά αναπνοής. Για να εκτελέσετε αυτήν την άσκηση είναι απαραίτητο το άτομο να ξαπλώσει στην πλάτη του, τότε πρέπει να τοποθετήσει το ένα χέρι στην κοιλιά και το άλλο στο πάνω μέρος του στήθους, έτσι ώστε να αισθανθείτε τις κινήσεις του διαφράγματος κατά την αναπνοή.
Έννοια της κυτταρικής αναπνοής
Η κυτταρική αναπνοή είναι μια φυσιολογική διαδικασία, η οποία δεν είναι τίποτα άλλο από την ανταλλαγή αερίων με το περιβάλλον, η διαδικασία της αναπνοής περιλαμβάνει την απορρόφηση του αέρα, την εξαγωγή των ουσιών και μετά την τροποποίησή της, αποβάλλοντας τα υπόλοιπα. Από την πλευρά του, το κύτταρο είναι η κύρια μονάδα των οργανισμών και έχει την ικανότητα να αναπαράγεται ανεξάρτητα.
Αυτοί οι ορισμοί καθιστούν δυνατή την καλύτερη κατανόηση της κυτταρικής αναπνοής, την αποδοχή ως μια σειρά βιοχημικών αντιδράσεων που εμφανίζονται σε μεγάλο μέρος των κυττάρων. Στη διαδικασία υπάρχει η διάσπαση του πυρουβικού οξέος (που παράγεται με γλυκόλυση) σε διοξείδιο του άνθρακα και σε νερό, μαζί με την παραγωγή μορίων ΑΤΡ.
