Η τενοντίτιδα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από το πρήξιμο ενός τένοντα (συνδετικός ιστός που κολλά τους μυς στα οστά) ως αποτέλεσμα υπερφόρτωσης του μυός ή τραυματισμού. Η τενοντίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε τένοντα, αν και γενικά προέρχεται από τα τακούνια, τους καρπούς, τους ώμους, τους αγκώνες, μεταξύ άλλων.
Χαρακτηρίζεται από την εκδήλωση πολύ πόνου στην περιοχή του τένοντα που είναι κοντά στην άρθρωση. πόνος που συνήθως αυξάνεται εάν κάνετε κάποια κίνηση.
Μεταξύ των αιτιών που μπορούν να προκαλέσουν τενοντίτιδα είναι: η έντονη και συνεπής άσκηση κάποιου τύπου άσκησης. Ηλικία, καθώς η ελαστικότητα χάνεται με την πάροδο του χρόνου. Υποφέρουν από ασθένειες όπως αρθρίτιδα ή διαβήτης.
Τύποι τενοντίτιδας:
Τενοντίτιδα ώμου: είναι η πιο συχνή σε ενήλικες ασθενείς άνω των 40 ετών, προκαλείται από τη φθορά των ιστών. Λόγω της εκφυλιστικής του φύσης, προκαλεί εξασθένιση του τένοντα, αυξάνοντας τις πιθανότητες τραυματισμού.
Τενοντίτιδα αγκώνα: προκαλείται από φλεγμονή των τενόντων του αγκώνα, προκαλείται από υπερβολική άσκηση κάποιας δραστηριότητας ή από κάποιο τραύμα στην περιοχή.
Τενοντίτιδα χεριών και καρπού: αυτός ο τύπος τενοντίτιδας προκαλείται από την υπερβολική εργασία των χεριών, για παράδειγμα όταν παίρνετε ένα αντικείμενο, πιέζετε ρούχα, πληκτρολογείτε κ.λπ. Ανάλογα με την εργασία που έχει γίνει, μπορεί να επηρεάσει τους τένοντες του καρπού ή τα δάχτυλα του χεριού.
Τεντονίτιδα στη φτέρνα: εμφανίζεται συνήθως στη λεγόμενη φτέρνα του Αχιλλέα (το όνομα που δίνεται στον τένοντα που συνδέει τους μύες που βρίσκονται στο μοσχάρι με τη φτέρνα). Στους νέους μπορεί συχνά να εκδηλώνεται σε όσους παίζουν μπάσκετ ή σε αθλητές, δρομείς κ.λπ. Ομοίως, αυτός ο τύπος τενοντίτιδας είναι συχνός σε ηλικιωμένα άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα.
Η θεραπεία για περιπτώσεις τενοντίτιδας συνίσταται στην ακινητοποίηση της πληγείσας περιοχής, ανάπαυση, λήψη αντιφλεγμονωδών, εφαρμογή ζεστών ή κρύων κομπρέσες, μερικές φορές είναι απαραίτητη η πραγματοποίηση φυσικοθεραπειών, οι οποίες επιτρέπουν τονισμό του μυός και του τένοντα. Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται σπάνια για την αφαίρεση του φλεγμονώδους ιστού.
Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση τενοντίτιδας, συνιστάται πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε άσκηση ή αθλητική δραστηριότητα, να ξεκινήσετε με προγενέστερη προθέρμανση. Προσπαθήστε να αποφύγετε επαναλαμβανόμενες και υπερβολικές κινήσεις των χεριών και των ποδιών.
