Η γνωστική δραστηριότητα είναι η διαδικασία με την οποία ο άνθρωπος δομεί τη γνώση κάνοντας χρήση των μηχανισμών του νου. Έχει να κάνει με τη διαδικασία της γνώσης και αυτό με τη σειρά του, αποτελείται από βήματα όπως: πρώτα πρέπει να αντιληφθεί κάτι για να εισέλθει σε άμεση ή αισθητηριακή μνήμη. Είναι να ενεργήσει ως χρήστης και όλες οι διαδικασίες του, να προκαλέσει πληροφορίες, οι διαφορετικοί τύποι μνήμης είναι εδώ, η γνώση πρέπει να τονωθεί για να είναι ειδικευμένη και η επίλυση προβλημάτων δεν είναι τόσο δύσκολη, ειδικά σε νεαρή ηλικία.
Μία από τις πιο ουσιαστικές έννοιες στη θεωρία της γνώσης είναι η γνωστική δραστηριότητα που δείχνει ότι η επικείμενη άσκηση (η δραστηριότητα ξεκινά και τελειώνει στο θέμα της δράσης) μέσω της οποίας το άτομο κατανοεί πληροφορίες για το περιβάλλον που τον περιβάλλει. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η γνωστική δραστηριότητα δεν μπορεί να αναφέρεται μόνο σε ένα εξωτερικό αντικείμενο αλλά και σε έναν εσωτερικό σκοπό, όπως φαίνεται από τον προβληματισμό για τον εαυτό του και την αναζήτηση της ευτυχίας.
Η γνωστική δραστηριότητα ξεκινά από την υγιή περιέργεια του ατόμου να κάνει ερωτήσεις. Μια ενέργεια αυτών των χαρακτηριστικών έχει συγκεκριμένες έννοιες. Για παράδειγμα, η πνευματική ικανότητα είναι άυλη. Με τον ίδιο τρόπο, η γνώση συγχωνεύεται με το αντικείμενο στην πνευματική άσκηση μέσω της αντίληψης αυτού του αντικειμένου.
Ο εγκέφαλος μπορεί να εκπαιδευτεί και η εκπαίδευση μας προστατεύει από τη γνωστική πτώση. Πιστεύεται ότι η διέγερση του εγκεφάλου με συνεχή πνευματική δραστηριότητα θα μπορούσε να δημιουργήσει νέες συνδέσεις μεταξύ νευρώνων και να μειώσει τον νευρωνικό θάνατο. Χωρίς αμφιβολία, το σκάκι εκπαιδεύει για δεξιότητες όπως ο σχεδιασμός, η μνήμη, η λήψη αποφάσεων και η συγκέντρωση. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση και η γνωστική δραστηριότητα μπορούν να καθυστερήσουν την εμφάνιση τέτοιων διαταραχών και πνευματικών λειτουργιών. Η διέγερσή του με σκάκι επηρεάζει θετικά τις λειτουργίες της γνώσης μακροπρόθεσμα και είναι αναμφίβολα σημαντικό για την πρόληψη της επιδείνωσης τους.
Είναι πολύ σημαντικό να βελτιωθεί η γνωστική δραστηριότητα για να επιτευχθεί σοφία και επίσης, να βελτιωθεί η προσωπική ευεξία, καθώς η γνώση τροφοδοτεί το πνεύμα.
